|
|
صفحة: 75
. 3 א . בפסקה 4 מציג הכותב דוגמה . בפסקה זו מתוארת אישה מבוגרת שהשתתפה בניסוי , ונזקקה בתחילת המחקר לרכב חשמלי כדי להגיע ממקום למקום . לאחר 50 שבועות היא הצליחה ללכת בכוחות עצמה מביתה אל המכולת השכונתית ובחזרה . ב . הדוגמה מוכיחה מעבר לכל ספק כי הליכה עם הכלב משפרת את התפקוד הפיזי של קשישים . היא ממחישה שאפילו אישה שהייתה מוגבלת מאוד מבחינת התנועה שלה , הצליחה לנוע בחופשיות יחסית הודות לטיול יומי עם הכלב . . 4 א . במשפט זה יש נימה של הומור . ( גם אם אין לך כלב , צא לטיול עם הכלב שאין לך . ( ב . הכותרת מסבירה שהכלב משפר את מצבו הבריאותי של האדם ואת משקלו . ג . נהוג לחשוב שהכלב הוא ידידו הטוב של האדם , ואולם במאמר קיימת הרחבה לנושא , שכן נוסף על חברות אמת , הכלב עשוי לשפר את מצבו הבריאותי של האדם ולסייע לו להפחית ממשקלו . . 5 אין ספק שבני נוער שמטיילים עם כלבם שומרים היטב על בריאותם . כמו כן , בני נוער יכולים לצעוד / לרוץ בשכונתם , להשתתף בחוג ספורטיבי , ולהימנע מרביצה מול צג המחשב . . 6 מנהלת בית האבות יכולה להכניס לבית האבות מספר כלבים , ולבקש מהדיירים בבית האבות לטייל איתם . כמו כן סמיכות בית האבות לחוף הים מאפשרת לדיירים לצעוד על החוף , ובכך לשפר את הכשרם הגופני ואת מצבם הבריאותי . . 8 המאמר " הכלב – הידיד הטוב של הדיאטה והבריאות , " שנכתב ע " י מולי אפשטיין בשנת , 2005 מציג את היתרונות הבריאותיים בגידול כלבים . לפי ממצאי מחקר שמוצגים במאמר , הכלב יכול לסייע להפחית במשקל של הבעלים . בשל הצורך לטייל עם הכלב בכל יום , מגבירים בעלי הכלבים את העיסוק בספורט , ובכך משפרים את כושרם הגופני ומפחיתים שומן מגופם . כדי להוכיח את טענתו , מולי שפירא מציג מחקר שנערך בארה " ב . משתתפי המחקר , מבוגרים לא פעילים הסובלים ממחלות כרוניות שונות , צעדו 10 דק ות ביום במינון של שלוש פעמים בשבוע , והגיעו לצעידה של 20 דקות רצופות חמש פעמים בשבוע . קבוצה אחת התמידה במחקר 50 שבועות ו הקבוצה השנייה התמידה במחקר 26 שבועות בלבד . הקבוצה שהתמידה 50 שבועות במחקר הצליחה להפחית 6 ק " ג ממשקלה . כמו כן חברי הקבוצה הזו שיפרו את הכושר הגופני , הגמישות , היציבות ואת היכולת לצעוד . הקבוצה שצעדה 26 שבועות לא הפחיתה כמעט ממשקלה . עורכי המחקר הסיקו כי דרושה תכנית של שנה שלמה כדי להשיג תוצאות ניכרות , ואולם בלי ספק , אימוץ כלב אישי או קבלת אחריות על כלב הוא גורם המעודד ביצוע צעידה יומית .
|
|