|
|
صفحة: 281
לא להתעלם מהמדוזות – גולשים ותיקים מכנים אותן " החברות הכי . "הטובות אין גולש שלא חווה על בשרו מפגשים צורבים עם מדוזות , המהוות חלק בלתי נפרד 20 מהגלישה בעונת הקיץ . לגולשים הסובלים במיוחד מפגע זה , מומלץ להשתמש בתכשירי הגנה שונים המקהים את עוצמת הצריבה . לא לשכוח למרוח – אמנם הגולש הממוצע עשוי להרגיש , cool אבל נראה שאת קרני השמש זה לא ממש מעניין . מומלץ לכל גולש למרוח קרם הגנה ולהשתמש בו כמה פעמים במהלך הפעילות . 25 גלישה טובה לכושר ? בהחלט . מלבד ההנאה הגדולה , גלישת גלים תורמת לפיתוח מרכיבי הכושר הבאים : סבולת לב ריאה – הגולש צריך לחתור במרץ לכיוון הגלים ולעבור לעמידה על הגלשן בעיתוי הנכון . חוזק שרירים בייחוד בפלג הגוף העליון , שיווי משקל , זריזות , גמישות . 30 מתי כדאי לגלוש ? הגלים הטובים מגיעים בעיקר בחודשי החורף , וכדאי להצטייד בחליפת גלישה , אם רוצים ליהנות ולשרוד . גם בקיץ ישנם גלים אך התדירות די נמוכה והחופים עמוסים במתרחצים . הגלים בארץ אידיאלים לגולש מתחיל , כך שכל מה שנשאר לכם זה לקנות גלשן , חליפה בחורף ולהתחיל לחתור . אולי גם אתם תמצאו את 35 הגל שלכם . דני טל הוא מומחה לכושר גופני במחלקה לחינוך וקידום בריאות בקבוצת כללית מתוך : מדור הכושר באתר האינטרנט של שרותי בריאות כללית , 2008 . 1 בפתיחה ( שורות ( 5-3 הכותב משווה בין שני סוגי גלישה . א . הסבירו את שתי המשמעויות של הפועל לגלוש על פי שורות אלה . ב . לפי המאמר , מה ההבדל בין שתי הפעילויות האלה ? . 2 המאמר נקרא "הפיזיקה של גלישת . "הגלים א . הסבירו את הכותרת . ב . הציעו למאמר שם אחר . . 3 בשורות 9-6 הכותב משתמש בלשון ציורית . א . תארו במילים שלכם את הציור המוצג בשורות אלה . ב . מהי המטרה הרטורית של השימוש בציור זה . ג . הציעו ציור או תרשים שלכם שיתאים לשורות אלה . שאלות הבנה 50 ) נקודות )
|
|