|
|
صفحة: 120
על הגובה ! לאחר שהעצמות הארוכות , ובעיקר עצמות הש ? ק והיר ? שברגליים , סיימו להתגרם ( מתקשות ומפסיקות לגדול ולהתארך ) ? הגובה הסופי של האדם נקבע . כידוע לכם , אנשים מגיעים בבגרותם לגבהים שונים : יש גבוהים , ויש נמוכים יותר . הגובה הסופי של כל אדם תלוי בגורמים שונים , חלק מהם תורשתיים , ואחרים ? סביבתיים . גורמים תורשתיים כאמור , הורמון הגדילה , והורמונים נוספים , משפיעים על תהליך הגדילה שלנו ועל הגובה שלנו משלב היותנו עובר ברחם אמנו ועד גיל ההתבגרות . מגיל ההתבגרות גם הורמוני המין ? אסטר ? גן ( הורמון המין הנקבי ) וטסט ? סטר ? ן ( הורמון המין הזכרי ) ? מתחילים להשפיע על הגדילה . הפרשה מוגברת של הורמוני המין גורמת , בין השאר , להתגרמות מוקדמת של העצמות , וכך תהליך הגדילה נפסק מוקדם מן הרגיל . אדם כזה יהיה נמוך יותר . גורמים סביבתיים גם גורמים סביבתיים שונים משפיעים על הגובה הסופי שלנו . אחד מהם הוא הרכב המזון שאנו אוכלים . לכן בתקופת הגדילה חשוב לאכול תפריט מאוזן ומגוון , הכולל את כל קבוצות המזון , ובכמויות המתאימות על–פי פירמידת המזון . פירמידת המזון מסייעת לבניית תפריט בריא ומזין . על–פי משרד הבריאות בישראל , 2010
|
|