|
|
صفحة: 142
מחקרים שבדקו במשך שנים את הקשר בין משקל גופו של אדם לבין מצב בריאותו הובילו למסקנה , שיש טווח רצוי של ערכי , BMI והוא משתנה בגילים שונים . אצל מבוגרים , למשל , פירוש הערכים הוא כזה : משקל גוף תקין הוא , אם כן , משקל שמתאים לBMI– הרצוי , ומכאן : ערכים גבוהים של BMI מעידים על משקל עודף , וערכים נמוכים מעידים על תת משקל . ילדים ומתבגרים נמצאים בשלבי גדילה , ולכן הערכת הBMI– הרצוי להם מורכבת , והערכים המומלצים להם שונים מהערכים המומלצים למבוגרים . לכן , אי אפשר להסתמך על ערכי הBMI– המופיעים בטבלת המבוגרים , וכאשר נערה או נער רוצים לבחון את משקל גופם , עליהם להיוועץ באנשי מקצוע . שאלות . 1 מדוע משקל תקין ( רצוי ) מוצג כטווח של ערכים ולא כערך בודד ? . 2 מ ? ָרה מבוגרת שלכם חישבה את הBMI– שלה , וקיבלה את התוצאה . 18 מה תמליצו לה לעשות ? . 3 הBMI– של אדם מסוים הוא , 27 ושל אחר הוא . 37 האם , לדעתכם , יש הבדל ביניהם מבחינת הסיכונים הבריאותיים הצפויים להם ? הסבירו . לסיכום חלק זה ... ראינו שהגוף מקבל את האנרגיה הדרושה לו מהמזון ומנצל אותה לצורך פעולות החיים הבסיסיות ( ה ( BMR– ולצורך פעילותו הגופנית . מאזן האנרגיה ? כמות האנרגיה שנכנסת לגוף לעומת כמות האנרגיה שהגוף מוציא ? קובע את משקל גופנו . לכן אם כמות האנרגיה של אחד הגורמים במאזן תשתנה ( פעולות החיים הבסיסיות , פעילות גופנית או המזון ) ? ישתנה משקל גופנו .
|
|