גופים

صفحة: 285

תורת הצורות 285 במבחן עצמו לא זָכַרְתִּי [ מדברת | נוכחת | נסתרת ] כלל את החומר . וגרוע מזה – לחברה טובה שלי היה יום הולדת בשבת, ו שָׁכַחְתִּי [ מדברת | נוכחת | נסתרת ] מזה לגמרי ! ! ! לא להאמין ! איך אֲשַׁפֵּר [ מדברת | נוכחת | נסתרת ] את הזיכרון שלי ? 1 . מהו הגוף הדומיננטי בקטע ? א . גוף ראשון ב . גוף שני ג . גוף שלישי 2 . לשם מה בחרה הכותבת בגוף זה ? א . כדי לתאר חוויה אישית הקשורה לזיכרון ב . כדי לעודד את הקוראים לפעולה ג . כדי לדווח על עובדות הקשורות לזיכרון קטע 3 טיפים לשיפור הזיכרון שְׁכַחְתֶּם [ מדברים | נוכחים | נסתרים ] שוב את המפתחות בבית ? אינכם זוֹכְרִים [ מדברים | נוכחים | נסתרים ] את מספר הטלפון של החבר הכי טוב שלכם ? לפניכם כמה עצות לשמירה על הזיכרון . 1 . בַּצְּעוּ [ מדברים | נוכחים | נסתרים ] אימון למוח : פִּתְרוּ [ מדברים | נוכחים | נסתרים ] תשבצים, לִמְדוּ [ מדברים | נוכחים | נסתרים ] שפה חדשה, הִתְאַמְּנוּ [ מדברים | נוכחים | נסתרים ] בכלי נגינה, שַׂחֲקוּ [ מדברים | נוכחים | נסתרים ] במשחקי חשיבה . 2 . הַקְפִּידוּ [ מדברים | נוכחים | נסתרים ] על שינה איכותית, רצופה וסדירה : שינה טובה חשובה לשמירת הזיכרון . 3 . שַׁלְּבוּ [ מדברים | נוכחים | נסתרים ] פעילות גופנית בשגרה שלכם : פעילות גופנית מַגְבִּירָה [ מדברת | נוכחת | נסתרת ] את זרימת הדם למוח ו מְסַיַּעַת [ מדברת | נוכחת | נסתרת ] לשמור על זיכרון חד . 4 . אִכְלוּ [ מדברים | נוכחים | נסתרים ] בריא ו הוֹסִיפוּ [ מדברים | נוכחים | נסתרים ] אומגה 3 : המומחים מַמְלִיצִים [ מדברים | נוכחים | נסתרים ] לאכול פירות, ירקות, דגנים מלאים, חלבון דל שומן ומזונות שמכילים אומגה 3 כגון דגים, סויה ואגוזי מלך .

السابق  |  التالي