|
|
صفحة: 31
31 • נָפוֹץ شائع ל א ל י פ ו ל ! למשל, בזמן נסיעה כדאי להרים את העיניים מהמסך ולהסתכל החוצה, כדי שגם העיניים יִראו תנועה . כשנמצאים במקום גבוה כדאי להסתכל קדימה ולא למטה, כדי לחוש יציבים . פסקה 5 שיווי משקל גּוּפָנִי מונע נפילות, מאפשר לנוע בחופשיות ונותן תחושה טובה, לכן כדאי להתאמן בשיווי המשקל ולשפר אותו . האימונים הם פשוטים, ואפשר לעשֹות אותם בכל רגע פנוי . אפשר, למשל, לעמוד על רגל אחת או לרכוב על אופניים . עוד אימון שנעשֹה נָפוֹץ בזמן האחרון הוא אימון בִּסְלֶקְלַיְין - הליכה על חבל שקושרים בין שני עצים בגובה נמוך ללא סכנה של נפילה ממקום גבוה . האימון הזה משפר את הריכוז ואת היכולת לשמור על איזון . אתם יכולים לנסות את האימון הזה ולדמיין שאתם על חבל גבוה בקרקס . רונה מינץ וענת גרין רגן, מטח 2020 סתירה יש אנשים שחשים בחילה או סחרחורת כאשר יש / אין . בין המקורות שמוסרים מידע למוח / לאיבר שיווי המשקל
|
|