|
|
صفحة: 60
הבנה והבעה 60 ולהצטער שהדבר לא עלה בידה . היא גם עשויה לחשוב שהיא לא חכמה ולא מוכשרת, ושלעולם היא לא תצליח להצטיין בלימודיה . מצד שני אותו דיאלוג פנימי יכול להסתיים במשאלה שגם היא תחווה הצלחה בעתיד, וכעת היא יכולה להתפנות רגשית לשמוח בשביל חברתה ולהתרגש איתה . העובדה שהיא מצליחה לראות את הצרכים של חברתה ולהשתתף בשמחתה אינה מבטלת את התחושה הפנימית של הצער, הקנאה או ההחמצה, אבל מראה לה שהיא מסוגלת, לצד כל מה שהיא מרגישה, לא להתמקד רק בעצמה . כלומר אפשר לשמוח בשביל חבר או חברה בנושא מסוים, ובמקביל לרצות בו לעצמנו . פס׳ 9 כדי לפתח את המיומנות הזאת חשוב להעלות את המודעות לכך שפרגון הוא מיומנות חברתית שיוצרת קרבה ואמון . לעיתים הפרגון נראה מעט טכני בהתחלה, אך במשך הזמן יקבל האדם המפרגן משוב חיובי מסביבתו, וכך הוא עשוי לאמץ פעולה זו כדפוס שמייצר אווירה חיובית כשהוא הדדי וחוזר על עצמו . * הכותבים הם פסיכולוגים קליניים, מנהלים את מרכז גרתי לטיפול רגשי בילדים, נוער ומבוגרים . טקסט 2 למה חשוב לפרגן ? ד"ר רבקה מרום | אתר אישי , 1 בדצמבר 2020 פס׳ 1 פגשתי נערה בת ,16 חברת מועצת תלמידים ותלמידה מצטיינת, שהייתה מאוכזבת וכעוסה מאוד . היא סיפרה לי שהכינה מפגש בזום כדי לקדם את בחירתה למועצת התלמידים, אך אף אחת מחברותיה לא נכנסה לזום . כששוחחה איתן על כך הן אמרו לה : "אנחנו מכירות אותך וברור שנבחר בך, למה חשוב לך שניכנס לזום ? ", אבל לאותה נערה היה חשוב שיפרגנו לה, שייכנסו למפגש שיזמה ויביעו תמיכה במועמדות שלה . פס׳ 2 ׳פרגון׳ הוא מונח נפוץ בתרבות הישראלית, והוא מתאר פעולה חיובית של אהדה, עידוד ותמיכה באדם שנועדו לחזק את הרגשתו הטובה . מטרת הפרגון היא להפגין נדיבות רוח, חיבה, אמפתיה ושמחה אמיתית כלפי האחר לרוב בעקבות משהו שהוא עשה או קרה לו או עתיד לקרות . אף על פי כן רבים חושבים שאם יפרגנו לאחר, הם יפחיתו מערכם . המונח ׳פרגון׳ במילון ספיר מתואר כמחווה של חוסר קנאה, כראייה בעין טובה וכאהדה . אבל כיצד אפשר לשמוח בהצלחה או בהישג של אדם בלי להקטין את ערך ההצלחה שלנו ?
|
|