|
|
صفحة: 84
9 . الترياتْلون هُوَ سِباقٌ ثُلاثيُّ يَدْمُجُ ثَلاثَةَ أَنْواعٍ مِنَ الرياضَةِ : السباحَةَ، رُكوبَ الدرّاجاتِ وَالركْضَ، بِحَسَبِ هٰ ذا الترْتيب . ابْتِداءً مِنْ سَنَةِ 2000 أَصْبَحَ الترياتْلونُ جُزْءًا مِنَ الأَلْعابِ الأَولِمبيَّةِ، وَحُدِّدَتْ مَعاييرُلأِطْوالِ المَساراتِ لِكُلِّ واحِدَةٍ مِنْ هٰ ذِهِ الرياضاتِ الثلاث . كَذلِكَ حُدِّدَتْ مَعاييرُلأِطْوالِ المَساراتِ في الترياتْلونِ لِلأَوْلادِ وَلِلفِتْيان . اِنْتَبِهوا : يُمْكِنُكُمْ إِكْمالُ المُعْطَياتِ الناقِصَةَ في الجَدْوَلِ لاحِقًا . أ . عُمْرُ راغِدَة 8 سَنَواتٍ، وَهِيَ تَتَدَرَّبُ اسْتِعْدادًا لِمُسابَقَةِ الترياتْلونِ المُلائِمَةِ لِعُمْرِها . 5 مِنَ المَسارِ، 4 مِنَ المَسارِ، رَكِبَتْ عَلى الدرّاجَةِ 6 في تَدْريبِها الأَخيرِسَبَحَتْ راغِدَة 5 3 مِنَ المَسارِ . وَرَكَضَتْ 4 أَكْمِلوا الجَداوِلَ، وَجِدوا المَسافاتِ الّتي قَطَعَتْها في كُلِّ مَسارٍ في تَدْريبِها الأَخير . سَبَحَتْ راغِدَة م، رَكِبَتْم، وَرَكَضَتْم . السباحَة م 1 1 م 5 4 م 5 رُكوبُ الدرّاجاتِ م 1 1 م 6 5 م 6 الركْض م 1 1 م 4 3 م 4 الركْض رُكوبُ الدرّاجاتِ السباحَة فِئَةُ العُمْرِ 10,000 م 40,000 م 1,500 مترياتْلون أولِمْبيّ 1,000 م 3,000 م 100 مأوْلادٌ في عُمْرِ 8 - 9 أوْلادٌ في عُمْرِ 10 - 11 أوْلادٌ في عُمْرِ 12 - 13 فِتْيانٌ في عُمْرِ 14 - 15 هـ . الكَسُْ كَقِسْمٍ مِنْ كَمِّيَّةٍ - مُراجَعَةٌ وَتَعَمُّق 84
|
|