יחידה רביעית

صفحة: 80

וכיביתם את האור ? ומאיזו שעה אתם ערים הבוקר ? לפי דעתכם , ישנתם מספיק שעות כדי לתפקד כמו שצריך בלימודים ? אתם חושבים שתרגישו עירניים יותר בהמשך היום או שהעייפות שלכם תחמיר ? קוראים ומדברים : מטרת הפעילות היא להבחין במבנה של המאמר – בעיה ופתרון – ולאתר אותם בטקסט . כמו כן התלמידים נדרשים להתייחס לטענה שבסיום המאמר ולהסביר אותה . תשובות א . במאמר מתוארת בעיה . . 1 מה הבעיה ? אנשים לא ישנים מספיק שעות בלילה . יותר ויותר אנשים מפתחים בעיות שינה . . 2 מה הגורם לבעיה ? חשיפה מוגזמת לאור חשמלי ולאור כחול במשך שעות היום והלילה , שגורמת לפגיעה בייצור של ההורמון מלטונין בגוף . . 3 כמה פתרונות מוצעים לבעיה זו במאמר ומהם הפתרונות ? שלושה פתרונות . - לכבות את האור , את מכשירי החשמל ואת המכשירים הסלולריים . - להשתמש במסכים שלא פולטים אור כחול בשעות הלילה . - לשנות את צבע המסך בלילה מאור כחול לצבעים חמים . ב . מדוע החוקרים טוענים שבעיות השינה שלנו יחמירו בעתיד ? לטענת החוקרים בעיות השינה שלנו יחמירו מפני שאנחנו נשתמש יותר ויותר במכשירים סלולריים ובמכשירים שפולטים אור כחול לאורך כל שעות האור והחושך , ולכן ייצור המלטונין ימשיך להיפגע ובעיות השינה שלנו יחמירו . מבינים ועונים : מטרת הפעילות היא להשתמש במידע שנמצא במאמר כדי להבין סיטואציה אחרת . הפעילות מתייחסת גם לכותרת המאמר ולהבנת סימן התמיהה . ?! – א . במאמר מוזכר ההורמון מלטונין . . 1 מה התפקיד של הורמון זה בגוף ? התפקיד של הורמון זה הוא לגרום להרגשה של עייפות ולסמן לגוף שהגיע הזמן לישון . . 2 כאשר טסים מאזור אחד בעולם לאזור אחר , נגרמת הפרעה בשינה שנקראת יעפת . במקרה כזה , הגוף צריך להתרגל לשינויים בשעות האור והחושך ולשנות את הרגלי השינה שלנו . שתייה של ההורמון מלטונין יכולה לשפר את המצב . הסבירו מדוע , לפי המאמר . שתייה של ההורמון מלטונין תגרום לאדם להרגיש עייף ולשכב לישון . כתוצאה מכך האדם יחזור שוב להרגלי השינה שלו והפרעת השינה תיפתר . ב . בשורות 26 – 25 כתוב : " תופעה זו מדגימה שאיכות השינה של בני נוער רבים נפגעת בגלל השימוש המוגזם במכשירים סלולריים ... " . " תופעה זו " – באיזו תופעה מדובר ? קריאה וכתיבה אוטומטית של מסרונים מתוך שינה . ג . בכותרת המאמר " מכבים את האור ?! " מופיע סימן שאלה ואחריו סימן קריאה . הסבירו מהי התמיהה לפי המאמר . לפי המאמר , התמיהה היא אם בני האדם באמת מוכנים לכבות את האור ואת הטלפונים החכמים שלהם בלילה ולשכב לישון .

السابق  |  التالي