|
صفحة: 182
فعالية مهمة جماعية تخطيط لئحير طع م لحفلير التخرج خرج تلاميذ صف معين " لعطلة الصيف "، وقرروا القيام بنزهة مشتركة تشمل الأكل المشترك في الغابة القريبة من حارتهم . يخطط التلاميذ للوصول إلى المكان في ساعات الصباح والمكوث هناك طيلة النهار ، حتى ساعات المساء المتأخرة . طلب من التلاميذ أن يحضروا لائحة طعام لكل الوجبات التي سيتناولونها في النزهة في ذلك اليوم . مهمتكم : أ . توزعوا إلى مجموعات . تصوغ كل مجموعة نشرة معلومات تفصل فيها قواعد التغذية السليمة ( ما المهم عمله وما الذي يجب تجنبه . ( ب . تحضر كل مجموعة لائحة طعام لـ 3 وجبات رئيسة ( فطور وغداء وعشاء ، ( ووجبات بينية ليوم النزهة . ج . قارنوا لائحة طعامكم بلوائح الطعام التي حضرتها مجموعات التلاميذ المختلفة ، واختاروا اللائحة الأكثر توازنا بناء على المعرفة التي حصلتم عليها بشأن التغذية السليمة . يمكنكم أن تدمجوا بين اقتراحات مجموعات مختلفة . عللوا اختياركم . إجمال تستوعب النباتات مواد غير عضوية من البيئة – ثاني أكسيد الكربون وماء ، وتنتج ، بواسطة عملية التمثيل الضوئي ، مادة عضوية – جلوكوز . الضوء هو مصدر الطاقة لهذه العملية . عملية التمثيل الضوئي مهمة لجميع الكائنات الحية في عالمنا؛ وذلك لأن المواد العضوية التي تنتجها النباتات تستعمل غذاء لجميع الكائنات الحية ، كما تشكل عملية التمثيل الضوئي المصدر الرئيس للأكسجين في الجو ، اللازم لتنفس الكائنات الحية . لاستغلال الغذاء لحاجات الجسم يجب هضمه – تحليل المواد الغذائية إلى وحداتها البنائية ( إلى جزيئات صغيرة من السكريات الأحادية والحوامض الأمينية والحوامض الدهنية . ( يتلاءم الجهاز الهضمي عند الحيوانات ( المفترسات وآكلات النباتات وآكلات كل شيء ) مع نوع الغذاء الذي تأكله . للحصول على جميع المواد اللازمة للجسم؛ من المهم الحرص على لائحة طعام متنوعة ومتوازنة .
|