|
|
صفحة: 76
פעילויות מסכמות ומבחנים פעילות מסכמת : 1 איך לפתח ביטחון עצמי ( עמוד ( 232 . 1 ביטחון עצמי הוא אמונתו של אדם בכוחות שיש לו . . 2 ביטחון עצמי חיוני וחשוב כי חוסר ביטחון עצמי מעכב את הצלחתם של אנשים בעלי כישרונות , ומנגד עודף ביטחון גורם לשגשוג ולהצלחה של אנשים נטולי כישרונות . . 3 א . מהו ביטחון עצמי , כיצד ניתן לפתח אותו . ב . : 2 1 מהו ביטחון עצמי . : 9 3 כיצד ניתן לפתח אותו . 6 . ד . כל התשובות נכונות . 8 המאמר " איך לפתח ביטחון עצמי , " שנכתב ע " י אסף דביר בשנת , 2007 עוסק בקשר שבין ביטחון עצמי גבוה ובין הצלחה בחיים . לפי המאמר , ביטחון עצמי הוא האמונה של אדם בכוחות שקיימים בו . ביטחון עצמי בא לידי ביטוי בסיטואציות בעייתיות , שבהן אנו מתלבטים כיצד לנהוג . ביטחונו העצמי של האדם מכתיב לו אם לפעול בדרך המתאימה לו או כמו שמצפים ממנו . אסף אביר , כותב המאמר , מסביר כיצד ניתן להפגין ביטחון עצמי . בראש ובראשונה הוא ממליץ לאמץ גישה חיובית , ולהפגין שמחה . כמו כן , הכותב ממליץ להתייחס למציאות באופטימיות וברוגע . גישה שמתייחסת לחיים בקלות גורמת לאנשים להתקרב ולחבב את האדם . הוא ממליץ לכל אדם לשבח את עצמו על פעולות חיוביות שעשה , ובדרך זו עולה מפלס שביעות הרצון של האדם , וביטחונו העצמי משתפר . במקביל , כותב המאמר ממליץ לשבח את הזולת ולחפש סיטואציות שבהן ניתן לעודדו . גם תחום התזונה עשוי לשפר את הביטחון העצמי . לפי המאמר , האוכל שאנו אוכלים משפיע מאוד על מצב ה רוח ועל הביטחון שלנו . אכילה מאוזנת , שינה טובה , ונשימות עמוקות עשויות לשפר את התחושה האישית של כל אחד מאתנו , ולקדם אותנו לקראת ההצלחה , ובכך לייצר בטחון עצמי גבוה . . 9 להעמיד פנים : " לעשות את עצמנו " מצב הביש : חוסר מזל זולתכם : חברכם / מכרכם לאחר מעשה : בהמשך . 10 חוסר ביטחון – עודף ביטחון . עתירי כישרונות – משוללי כישרונות . מעכב את ההצלחה – מביא את ההצלחה . 11 א . להשתתף בהפגנה ; גילה תכונה או רגש . ב . משמעות . 2 ג . פועל , בניין הפעיל .
|
|