|
|
صفحة: 119
זעוד על חלק מכמות עם המורה סידן הוא מינרל שהגוף זקוק לכמות גדולה ממנו. הוא דרוש לבניית העצמות והשניים ומשפיע גם על מערכות חשובות אחרות בגוף. מוצרי חלב הם מקור עיקרי לסידן, אך הוא נמצא גם במזונות אחרים, כמו סויה, דגים, אגוזים וברוקולי. רצוי שילדים בני 9-18 יצרכו כ1,300 מיליגרם סידן ביום. 1,000 מיליגרם (מ"ג) = 1 גרם (גר') הידעתם בכוס חלב (14 ליטר) יש 250 מ"ג סידן. בכוס חלב (14 ליטר) מועשר בסידן יש 360 מ"ג סידן. בגביע לבן יש 200 מ"ג סידן. בקופסה של גבינה צפתית (250 גר') יש 840 מ"ג סידן. עידן אוהב לאכול לבן. עידן רצה לבדוק מהי כמות הסידן בלבן שאכל בשבוע האחרון. הוא נעזר בישר המספרים. 200 מ"ג 0 מ"ג 3 2 גביעים גביעים גביע גביעים גביע • חשבו את כמות הסידן שאכל עידן בכל פעם: גביע לבן - ביום ראשון אכל 2 מ"ג סידן. גביע לב ן - ביום שלישי אכל 4 מ"ג סידן. 1 גביע לב ן - ביום חמישי אכל 4 מ"ג סידן. 2 גביעי לבן- בסוף השבוע אכל 4 מ"ג סידן. • כמה גביעי לבן אכל עידן בשבוע האחרון •מהי כמות הסידן בלבן שאכל עידן בשבוע האחרון
|
|