|
|
صفحة: 275
גלישה טובה לכושר? 30 בהחלט. מלבד ההנאה הגדולה, גלישת גלים תורמת לפיתוח מרכיבי הכושר הבאים: סבולת לב ריאה - הגולש צריך לחתור במרץ לכיוון הגלים ולעבור לעמידה על הגלשן בעיתוי הנכון. חוזק שרירים בייחוד בפלג הגוף העליון, שיווי משקל, זריזות, גמישות. 35 מתי כדאי לגלוש? הגלים הטובים מגיעים בעיקר בחודשי החורף, וכדאי להצטייד בחליפת גלישה, אם רוצים ליהנות ולשרוד. גם בקיץ ישנם גלים אך התדירות די נמוכה והחופים עמוסים במתרחצים. הגלים בארץ אידיאלים לגולש מתחיל, כך שכל מה שנשאר לכם זה לקנות גלשן, חליפה בחורף ולהתחיל 40 לחתור. אולי גם אתם תמצאו את הגל שלכם. דני טל הוא מומחה לכושר גופני במחלקה לחינוך וקידום בריאות בקבוצת כללית מתוך: מדור הכושר באתר האינטרנט של שירותי בריאות כללית, 2008 שאלות הבנה )50 נקודות( 1. בפתיחה )שורות 1-7 ( הכותב משווה בין שני סוגי גלישה. א. הסבירו את שתי המשמעויות של הפועל לגלוש על פי שורות אלה. ב. לפי המאמר, מה ההבדל בין שתי הפעילויות האלה? 2. המאמר נקרא "הפיזיקה של גלישת הגלים". א. הסבירו את הכותרת. ב. הציעו למאמר שם אחר. 3. בשורות 8-11 הכותב משתמש בלשון ציורית. א. תארו במילים שלכם את הציור המוצג בשורות אלה. ב. מהי המטרה הרטורית של השימוש בציור זה. ג. הציעו ציור או תרשים שלכם, שיתאים לשורות אלה. 4. נסחו על-פי הטקסט חמש המלצות לגולשי הגלים. תוכלו להיעזר בביטויים הבאים: רצוי ל.../ מומלץ ל.../ ראוי... / אסור ל... / אין לי... . 5. משמעות המילה נכספת )שורה 12( היא: א. נחשקת ב. אוהבת ג. חובקת ד. מכרסמת
|
|