|
|
صفحة: 76
76 על כנות ועל גילויי אמפתיה הדדיים . ישנה תחושה של ביטחון ושל מחויבות, עזרה הדדית, שמחה אמיתית בלי לצפות לתמורה ויכולת להיות מי שאתם . פס' 6 כדי לשפר ולהעמיק את הקשר עם חבריכם, שאלו אותם שאלות מעמיקות שמייצרות שיח קרוב ובטוח, גם אם לעיתים נדמה שזה מציק . זכרו כי חברות אמיתית נמדדת גם בהכרה של הצדדים המחמיאים פחות, כמו תכונות שליליות או חולשות, ולא רק בהכרה של העדפות שטחיות כמו טעמי גלידה או צבעים אהובים . ישנה חשיבות גדולה לזמן איכות משותף, שכן מפגשים פנים אל פנים יוצרים קשר עמוק הרבה יותר משיחות וירטואליות, ולכן חשוב לפנות זמן לבילוי עם חברים . כמו כן חשוב לדעת לתמוך בחברים לא רק ברגעים קשים, אלא גם ברגעי הצלחה ושמחה – פרגנו להם וחגגו את הישגיהם בלב שלם . פס' 7 תחזוקה של חברויות דורשת השקעה מתמדת, אך היא חיונית לבריאות הנפשית והרגשית שלנו . למרות הנטייה להתבודד ברגעי משבר חשוב לזכור שדווקא בזמנים כאלה כדאי להתקרב לחברים . ככל שמערכות היחסים שלנו יהיו עמוקות ומשמעותיות יותר, כך תגדל תרומתן לאיכות חיינו . טקסט 3 מה זו באמת חברות ? גלי וינרב | גלובס , 5 בנובמבר 2021 פס' 1 הסרט "ראלף שובר את האינטרנט" מתחיל בכך שראלף מציג את שגרת חייו המאושרת . ימיו עוברים עליו בנעימים כשהוא מבלה אותם עם חברתו הטובה ונלופי . כשהיא מחליטה לעבור דירה למשחק מחשב אחר, מצופה מראלף לשחרר אותה להגשים את חלומה . זה מה שחברים עושים . הם מפרגנים לחבריהם כשהם יוצאים לדרך חדשה, גם אם זו מערערת לחלוטין את חייהם . אם ראלף יעמוד בדרכה, הוא יאבד אותה ממילא . לרגש שראלף חווה בעקבות הפרדה מוונלופי אין הגדרה או מילה מדויקות, גם לא טקס או כלי חברתי מובנה שיעזרו לו לבנות שגרת חיים חדשה . כל זה קורה, כמובן, לא רק לדמויות בסרטים מצוירים, אלא גם לאנשים אמיתיים, כשהחברים שלהם עוזבים למקום אחר או פשוט מחליטים להתנתק מהם . פס' 2 קשרי חברות הם צורך בסיסי שלנו . הצורך הזה בלט במיוחד בתקופת סגרי הקורונה, שבה רבים נאלצו להתכנס אל תוך המשפחה הגרעינית או אל הלבד שלהם . עבור בני נוער וילדים, הצורך היה כה בוער, עד שפסיכולוגים קרסו בזמן שניסו להתמודד עם תוצאות המשבר . מחקרים מראים שבדידות היא טראומטית כמו מלחמה או עוני, בעוד חברות היא בעצם הבסיס הטוב לכל קשר אחר שיש לנו, ומיוחסות לה אף תועלות בריאותיות .
|
|