|
|
صفحة: 59
הבנה והבעה 59 ובמיוחד לילדים ולבני נוער, והיא משפיעה על יכולתם להשתלב בחברה, לכן חשוב מאוד לטפח אותה בגילים שונים . ילדים ובני נוער שיודעים לקבל את ההצלחות של חבריהם או של בני משפחתם, להחמיא להם, לראות אותם, לתת להם מקום ולווסת רגשות של קנאה וזעם שמתעוררים בהם כשאחרים מצליחים - מקבלים מחבריהם תגובות חיוביות וגם נחשבים בעיניהם חברים טובים . פס׳ 5 הפרגון, כלומר היכולת לשמוח בשמחתו של מישהו אחר, יוצר מראה מחמיאה לאותו אדם ומעלה את הביטחון העצמי שלו . כשחבר מהדהד את הצלחותינו, אנו מרגישים שהוא רואה אותנו, מפנה לנו מקום, מעריך אותנו, נמצא שם בשבילנו . קשת הרגשות הללו מחזקת את הקרבה, את תחושת השייכות ואת הביטחון בקשר . הפרגון הוא לעיתים "דבק" של ממש בחברות, כזה שמייצר מעגל הדדי וחוזר של משוב חיובי ותמיכה בין חברים . לעומת זאת אנשים שמתקשים לפרגן נתפסים בעיני חבריהם ככאלה שמרוכזים בעצמם, כחברים שהקשר עימם לא יניב יציבות וביטחון בטווח הארוך . בניגוד לאנשים המפרגנים הם נתפסים כאנשים שעלולים לערער את הביטחון העצמי שלנו, ולכן נעדיף פעמים רבות להתרחק מהם . פס׳ 6 כאמור, היכולת לפרגן היא יכולת נרכשת . היא עשויה לדרוש מאיתנו להתמודד עם קנאה ועם תחרותיות וגם לפעול לפי עיקרון משמעותי - והוא עקרון ההדדיות : "אני רואה אותך ומעצים אותך, ובהמשך גם אתה תנהג כך כלפיי" . נהוג לחשוב כי קנאה היא רגש טבעי וגם משמעותי לשלבים התפתחותיים כאלה ואחרים בחיים, לכן חשוב לתת לילדים ולבני נוער לגיטימציה לחוש אותה . עם זאת כדאי ליצור הפרדה : מותר לכולנו להרגיש כל דבר, וזה מתבקש ואף לגיטימי, אבל חשוב שהזעם והנקמה שלנו לא יתפרצו ולא יפגעו באחר, גם כשהרגשות שלנו חזקים . פס׳ 7 כמובן, אין פירוש הדבר שעלינו לפרגן כשאנו חשים מבפנים משהו הפוך, כמו זעם או קנאה, כי אז לא נהיה כנים ונאמנים לעצמנו . אפשר לומר שהיכולת לפרגן היא מיומנות תהליכית : בשלב הראשון עלינו לקבל את הכעס שעולה בנו, לאחר מכן לווסת את הדחף שלנו לפגוע באחר ולבסוף לעבד את ההצלחה של האחר ולבחון אם אנחנו יכולים לתמוך בו, לברך אותו או לפרגן לו . מדובר בתהליך שדורש מודעות עצמית גבוהה ושליטה טובה ברגשות . פס׳ 8 הפרגון דורש אמפתיה ודאגה לאחר . כדי לעשות זאת עלינו להימנע מאגוצנטריות * ולראות את האחר ואת צרכיו הרגשיים . כך למשל כשנערה שומעת מחברתה הטובה שהיא הצליחה במבחן, היא יכולה להרגיש שגם היא רוצה להצליח * אגוצנטריות : תפיסה שבה אדם רואה את עצמו כמרכז ומתעלם מצרכים, מרצונות ומנקודות מבט של אחרים
|
|