|
|
صفحة: 7
הבנה והבעה 7 האם הדרך שבה אנו פועלים מקרבת אותנו אליו או מרחיקה אותנו ממנו ? מה הדבר שמייחד אותנו ? במה התקדמנו השנה ? מה עוד נרצה להשיג ? פס׳ 4 השאלות הללו אינן קלות . הרבה יותר קל שלא לחשוב עליהן כלל . קל יותר להניח לשגרה, ללחצים, לעבודה וללימודים, לקחת פיקוד ולהתוות את הדרך . פעמים רבות, גם כשכבר ניתקל בשאלה כנה על הדבר ש״מדליק״ אותנו וממלא לנו את הבטן בפרפרים, נבטל אותה או נענה עליה בתירוץ שהוכן מראש, פשוט כי לא תמיד נעים להתמודד עם שאלות שהן המהות של היותנו ושל מי שאנחנו . פס׳ 5 לקראת השנה החדשה אני עושה לי מנהג קבוע לפתוח כל בוקר בחודש ספטמבר בשאלה אחת . אני מכינה לי קפה, מתיישבת מול הנוף מהחדר שלי, כותבת על דף את השאלה היומית ובמשך הדקות הבאות מנסה לחשוב על תשובה שתספק אותי . את השאלה שלי אני לוקחת איתי גם להמשך היום . לעיתים אנסה לשאול חבר קרוב, פעמים אחרות אנסה לאתר דפוס קבוע של התנהגות ולתהות על מקורו . לא לכל השאלות יש תשובות, ולא כל התשובות הן התשובות המדויקות ביותר, אך עצם ההתמודדות איתן, החקירה האישית ומתן הביטוי לרגשות שעולים מהן, הופכים אותי למחוברת יותר לעצמי ונכונה יותר לשינוי ולהתפתחות . פס׳ 6 גם אתם יכולים לייחד זמן מרוכז כדי לענות על כמה שאלות או לענות עליהן עם אדם יקר . אפשר גם לתכנן ערב חברה עם כמה חברים קרובים או עם בני משפחה אהובים ולענות על השאלות יחד . ושוב – בחרו את מה שהכי מתאים לכם בנקודת הזמן הזאת . מה שחשוב הוא להעניק לעצמכם את ההפסקה, את ההתבוננות ואת המסקנות החדשות שחשובות לכם בשנה הזאת . פס׳ 7 אלו השאלות : 1 . האם אתם נמצאים במקום שבו רציתם להיות בשלב זה של חייכם ( חשבו על מצבכם בבית הספר, על מצבכם החברתי, על הקשרים שלכם עם בני המשפחה וכד׳ ) ? 2 . האם יש דבר מה שאתם מתחרטים שלא עשיתם בגלל פחד או חשש ? 3 . איך אתם מנהלים רגשות לא נעימים ( למשל : כעס, פחד, לחץ, קנאה ) ? איך אתם מרגיעים את עצמכם ? 4 . מי או מה מונע מכם להיות הגרסה הטובה ביותר שלכם ? 5 . מה גורם לכם עונג פשוט ? 6 . איפה אתם מרגישים הכי בבית ? 7 . על מה אנשים מקנאים בכם ? במי אתה מקנאים ? 8 . מי משפיע עליכם לטובה ונותן לכם השראה ? 9 . על מה הייתם כותבים ספר ?
|
|