|
|
صفحة: 261
פעילות גופנית יום - יום • לפני הפעילות שואלים : איך מישהו יכול להמשיך לפעול גם בלי לעשות ספורט בצורה מסודרת או ללכת לחדר כושר ? • אנחנו יכולים לבחור לעשות פעולות יום - יומיות בדרך שתעזור לנו לשמור על השרירים ועל מצב הרוח . למשל, אם נעלה במדרגות במקום במעלית, נחסוך חשמל וגם נפעיל את שרירי הרגליים ואת שריר הלב ( סיבולת לב - ריאה ) . פְּעִילוּת גוּפָנִית יוֹם - יוֹם מָה כְּדַאי לַעֲשׂוֹת כְּדֵי לְחַזֵק אֶת הַגוּף וְלִשְׁמֹר עַל כֹּשֶׁר ? סַמְנוּ ✔ לְיַד הַתְמוּנָה הַמַתְאִימָה . אוֹ אוֹ אוֹ פְּעִילוּת גוּפָנִית יוֹם - יוֹמִית יְכוֹלָה לְחַזֵק אֶת הַגוּף וְלִשְׁמֹר עַל הַבְּרִיאוּת . 19 הערות לעצמי מודלים פדגוגיים קוגניטיבי Eהבחרה 5 הלומד השלם מטרה לבחור פעילות יום - יומית המשמרת את השרירים ותורמת לבריאות . עמ׳ בחוברת 19 הצעה לפעילות נוספת אפשר להציע לילדים לשלב פעילות בחיי היום - יום וכך לשמור על בריאותם . למשל : לעמוד על רגל אחת כשמצחצחים שיניים ( להחליף בין הרגליים בכל יום ) . לבוא בקפיצה על רגל אחת כאשר קוראים לי בבית . מבקשים מהילדים להציע פעולות נוספות לשמירה על השרירים שאפשר לעשות בבית . פלא טבע מדריך למורה׀ 261
|
|